Адаптация к школе: что происходит с ребенком и как ему помочь 

Начала школьной жизни в семье ждут с радостью и тревогой. Рассказывают ребенку истории про то, как папа перепутал свой класс на первой линейке, бабушка вытирает глаза и говорит загадочно: "Пойдешь в школу - там совсем другая взрослая жизнь", мама носится с покупками, с таким видом, будто форма рюкзака — залог счастливой жизни.

Но потом бывает, что человек отказывается идти в "эту поганую школу"; и швыряет рюкзак правильной формы в стену, учительница не раздает наградных звездочек, а после родительских собраний у всех портится настроение.

Нормально ли это? Что за адаптация в первом классе, и о чем стоит беспокоиться - рассказываем дальше.

Придя из биологии, слово адаптация сохранило оттенок природно-агрессивного значения: приспосабливайся к нашей среде или не выживешь. У некоторых родителей сразу возникает протест:

— А почему это мой ребенок должен приспосабливаться к неблагоприятной или даже откровенно нездоровой школьной среде? Может, школа сама поменяется, чтобы стать более подходящей для моего ребенка?

И в чем-то эти родители правы. Скажем, для ребенка 7 лет нормально задавать вопросы, а школа требует послушания и молчания. Ребенку свойственно двигаться, носиться и играть, школа же требует довольно долгих периодов неподвижности. Есть и более странные вещи, которые до сих пор встречаются в школах, вроде грубости, криков, принуждения, их мы даже не будем обсуждать, потому что считаем, что ни к чему подобному приспосабливаться не надо. Здоровая психика дороже.

Однако даже самая мягкая и доброжелательная школа может оказаться непростым испытанием для ребенка. Происходит сразу множество изменений: новое место, новый режим, новая еда, новые люди и отношения, новые требования… Все это надо осмыслить, прожить, как-то к этому отнестись. В общем, здорово, если родители будут понимать, что именно происходит, и могут оказать поддержку там, где она будет нужна.

Привыкнуть к новому и, например, перестать беситься при виде школьной формы - только половина дела. Важно еще научиться хорошо и уверенно себя ощущать в этой новой жизни.

1. Физиологический. Ранние подъемы, дорога до школы, нормированные по часам периоды неподвижного сидения ("Ручки сложим так. Не вертим головой"), и прочие постановки в линеечку потребуют усилий. И это рутинные вещи, на которые мало кто обращает внимание. А есть еще умственная нагрузка, попытки буквы разные писать, моменты когда все кругом нестерпимо шумят и прочий бег наперегонки от учителя физкультуры.

2. Эмоционально-психологический. Что окажется самым большим испытанием, заранее трудно предсказать: разлука с домом и близкими, необходимость принимать новые правила и вести себя по-взрослому, страх ошибиться и не справиться с заданиями, невозможность выбирать собственные занятия или трудности с мотивацией. И здесь, как всегда, выяснить и назвать проблему, уже половина пути к решению.

3. Социальный. Этот уровень связан с поиском себя в коллективе и решает миллион важных вопросов: кто тут друг, а кто соперник, как реагировать на чужие шутки и замечания, как заявить о себе, как просить о помощи, что у нас за отношения с учительницей, меня здесь любят и понимают или лучше спрятаться в углу и не отсвечивать.

Допустим, проткнутую игрушечным мечом тетрадь и категорический отказ выходить из дома вы заметите сразу. Но сигналы о том, что нужна дополнительная поддержка, могут быть и менее заметными. Вот как это может проявляться:

— ребенок отказался от занятий, которые раньше приносили ему удовольствие,

— стал раздражительным или постоянно беспокоится,

— все время жалуется на школу, на людей, с которыми он там сталкивается,

— казалось бы, без причины пугается, плачет,

— цепляется за вас, нервничает, когда вы уходите,

— испытывает сложности со сном…

А вот, например, усталость - человек просто с ног валится, или повышенная капризность по вечерам - нормальные вещи. На вашего ученика свалилась большая нагрузка, будьте с ним бережны.

1. Уберите вообще академические ожидания (не навсегда, честное слово!). В нашу школу приходят умные и бережные семьи, и все равно то и дело встречаются вопросы: где каллиграфические буквы и пятерки на контрольных. И это на второй месяц учебы! Главная работа сейчас другая, а радовать успехами он будет вас потом.

2. Берегите ваши отношения. Они важнее порядка в комнате, опозданий и всего прочего. Создайте пространство, в котором ребенку будет легко рассказывать о том, как он себя ощущает и что с ним происходит. Может, вы будете по вечерам вместе гулять, сидеть в игрушечном домике с комиксами, делать вместе бутерброды и есть их на балконе… Важно в процессе слушать. И да, что-то услышав, мы тут же бросаемся давать советы, учить жить, пытаться снизить градус. Не спешите. Для начала надо признать чувство ребенка. Это значит, что вы его называете, понимающе киваете и признаете, что такое бывает и это сложно. Детям такое обнаружение их чувства помогает: теперь, поняв что это ок, можно с ним справляться.

3. Будьте включенным родителем. Приходите в школу, разговаривайте с учителями и другими родителями. Обсуждайте с ребенком его занятия, друзей, педагогов, делитесь своими наблюдениями о школе. Ряд исследований (например) говорит о том, что вовлеченность родителя - значимый предикатор образовательных успехов ребенка. Причем, важно именно обсуждение школьной жизни, а не прямая помощь с домашним заданием (да, мы помним, что в первом классе нет заданий, но некоторые родители их почему-то ждут). А вот если бабушка делает за ребенка уроки - обычно случается обратный эффект, растет тревожность, причем у бабушки тоже.

Мы в школе специально для родителей начальной школы устраиваем совместные завтраки, ужины, ярмарки и прочие мероприятия. На них можно задавать миллион вопросов педагогам и директорам, рассказывать о своем опыте и ребенке, знакомиться с другими родителями… Все это делает вас гораздо компетентнее в вопросах обучения ребенка, дает уверенность или хотя бы пищу для разговоров дома: "А я сегодня узнала, что вы с Васей чемпионы по сбору желудей на прогулке!"

4. Знайте особенности своего ребенка и скажите о них в школе. У всех разный порог сенсорной чувствительности, разные реакции, разная скорость действий. Есть нежные, хрупкие и застенчивые дети, есть те, кто не остановится, пока не врежется в рояль. Это прекрасно. Но, возможно, вашему ребенку на перемене понадобятся беруши или строительные наушники. А может, ему надо сидеть на уроке, разминая в руках антистрессовую игрушку. Мы регулярно с тьюторами обсуждаем, как помочь человеку адаптироваться к новой жизни и придумываем разные решения для того, чтобы тихие говорили, шумные учились слушать и всем было вместе хорошо.

5. Без паники. Смотрите на новую жизнь как на позитивный стресс. Он и правда ведет к росту. Ваш ребенок сейчас учится верить в себя, развивать доверительные отношения и познавать мир. И кстати, если вам нужно дать себе или ему время на внезапный выходной не по плану, на игру - сделайте это. Иногда прогуливать школу самое полезное и развивающее занятие на свете.

Адаптация требует от ребенка многих сил, ведь в нем идет перестройка на разных уровнях сразу: физическом, эмоциональном, социальном.

Усталость и капризы по вечерам нормальны, но если ребенок перестал радоваться тому, что любил, постоянно подавлен, встревожен или отказывается идти в школу, мы должны понять, что происходит.

Тут работают такие правила:

• Отношения с ребенком важнее порядка и опозданий.
• Включенность родителя в школьную жизнь помогает и ребенку, и родителям. Мы не про уроки и академический прогресс, сейчас он отходит на задний план.
• Расскажите школе о ребенке. Его особенности важная информация для педагогов.
• Иногда прогулять школу — полезно. Адаптация не отменяет права на спонтанность, игру и отдых.

Сколько длится адаптация? А то у нас уже месяц прошел, а всё ещё тяжело.

Это индивидуальный процесс, у кого-то она укладывается в две-три недели, у кого-то в три месяца, а иногда первые трудности накатывают не в сентябре, а вообще в ноябре, когда семья уже выдохнула. Обычно к концу первого полугодия жизнь должна наладится, но и даже тогда ваша поддержка и внимание очень ценны.

Ребенок после школы дико капризный и срывается на мне. Что я делаю не так?

Вы всё делаете так. Только представьте, в целый день в школе человек держится изо всех сил и старается соответствовать всем этим странным правилам. С вами дома наконец-то можно расслабиться и выпустить напряжение, к тому же вы всегда любящий и безопасный человек. Дело не том, что вы плохо воспитывали его, даже наоборот, смотрите на этот стон и скрежет зубовный как на признак особого доверия. Наберитесь терпения и побудьте контейнером. Слушайте и жалейте.

А когда его записывать в кружок олимпиадной математики? Мы с сентября хотели…

Мы бы не стали этого делать. Мы верим, что время олимпиадной математики, а также шахмат, китайского и курса по гносеологии - еще впереди. А сейчас игра во дворе или даже бесцельное скучное валяние на диване будут полезнее.

На встрече мы расскажем, про наши ценности и методы работы, покажем Школу ИЛИ и ответим на вопросы о поступлении, адаптации и последующих годах обучения.